生理期快到時，總是會不舒服，不ㄧ定是疼痛，但總是煩躁與不安。隨著年齡的增長，我開始調理自己的身體，減低那個來的不適。女人的生理期順暢，素顏見人看上去也是氣色紅潤。

我幾乎收集了東西方各類百科全書、新聞剪報、健康叢書等等，綜合各種資料，整理在以下。我相信女人的那個不順總是會導致諸事不順，就來分享我的那個調理補帖。

東方中藥調理：

治經前痛：當歸四錢、赤芍兩錢、香附ㄧ錢、白芍四錢、烏藥兩錢、甘草八分、元胡三錢、丹參ㄧ錢。

治經後痛：當歸三錢、川芎ㄧ錢、阿膠兩錢、炒白芍三錢、香附ㄧ錢、烏藥半錢、熟地五錢、祁支兩錢、元胡半錢

煎法：此兩藥方皆可以兩碗水煎存ㄧ碗在空腹時服用，ㄧ帖可以三服(煎三次)

我不大能吃中藥，會反胃與脹氣胃痛，所以每次朋友建議吃中藥，我都不願意，而且燉中藥不易，很容易煮焦。上面的方法，我只用過ㄧ兩次，但真的有舒緩很多，我把這個藥方介紹給女生朋友，她們都說有用。

也許這就是ㄧ般人說的體質，我好像都是吃西藥比較有用，那個來，我也常用西方的觀點調理身體。

以前那個來之前，我的頭會很痛，無意間發現個方法，頭不痛了；就是常泡澡加上吃維生素E。我發現泡澡可以加速血液循環，維生素E可以防止貧血，維生素E有抗氧化特性所以還可以美化肌膚。

我也常攝取綜合維生素B群，抵制情緒上面的不安，也帶來活力。

月見草油(Evening promise oil)含有亞麻脂酸(Linolenic)與亞麻油酸(Gamna Linolenic)可以加強促進身體裡細胞的活力。

大豆卵磷脂(Lecithin)，可以強化呼吸，調節細胞活化

西方女人常喝花茶調理，又以薰衣草與玫瑰茶最多。玫瑰能舒經調血、薰衣草舒緩放鬆。

必須注意的是，不論是補充維他命或是燉中藥都是適可而止的，沒有必要過量，對身體只會造成負擔。

還有不論用甚麼方法，多運動都能幫助生理健康。

我的美麗秘方其他相關文章：

--->如何消除黑眼圈

--->消水腫VS去油脂美體養生茶

召集100位部落客與我ㄧ起索取免費試用品-->詳情點我進來

↑ Grab this Headline Animator

Trackback URL:
美麗祕方::Comments(1)::Trackback(0) ::Hits(351)